Mentaal Sterk Met Sandra

Episodes

• #149: Dit is het echte doel van zeggen wat je denkt...

  21 Jun 2021 00:10:06

• #148: Zo gebruik je je brein om te stoppen met piekeren

  1 Jun 2021 00:11:34

• #147: Dit is onvermijdelijk in 't leven dus leer ermee dealen

  26 May 2021 00:10:56

• #146: Hoe angst je kan helpen...

  18 May 2021 00:12:35

• #145: Stoppen met ongezond eten doe je zo!

  10 May 2021 00:54:14

• #144: Je mag niet rustig groeien...

  20 Apr 2021 00:08:42

• #143: Tackel je perfectionisme monster

  13 Apr 2021 00:11:14

• #142: Wat is nu eigenlijk een goede coach?

  5 Apr 2021 00:52:13

• #141: Gewoontes kunnen je leven maken of breken

  29 Mar 2021 00:14:50

• #140: De Corona gevolgen in mijn praktijk...

  24 Mar 2021 00:16:45

• #139: Voor als je vrijheid je lief is!

  16 Mar 2021 00:09:21

• #138: Waarom je gevangen zit in je eigen regels

  10 Mar 2021 00:10:38

• #137: Een alternatief voor geluk

  1 Mar 2021 00:08:48

• #136: Waarom het zo moeilijk is om gelukkig te zijn

  23 Feb 2021 00:13:50

• #135: Hoe Sofie ondanks haar handicap toch een waardevol leven heeft...

  15 Feb 2021 00:44:36

• #133: Hier baal ik elke dag van...

  20 Aug 2020 00:22:34

• #132: Ik deed alles 'net niet'...

  29 Jul 2020 00:10:49

• #131: Zwem jij met de stroom mee of tegen de stroom in?

  20 Jul 2020 00:11:22

• #130: Werken op een luxe jacht? Nee bedankt.

  6 Jul 2020 00:13:57

• #129: Weet jij dit eigenlijk wel over jezelf?

  1 Jul 2020 00:14:32

• #128: Opstaan met: 'Hoe kom ik deze dag nu weer door?!'

  22 Jun 2020 00:11:02

• #127: Hier ben jij niet verantwoordelijk voor en ik ook niet

  9 Jun 2020 00:11:02

• #126: Terrassen regime....😱

  2 Jun 2020 00:17:23

• #124: Zware tijden achter de rug

  19 May 2020 00:28:31

• #123: Dit valt me op aan mensen in deze Corona tijden...

  5 May 2020 00:12:44

• #122: Met dank aan mijn zoon: ZO ga je écht voor een 6!

  22 Apr 2020 00:20:08

• #121: Hooggevoeligen, houd dit voordeel van Corona vast!

  8 Apr 2020 00:13:12

• #120: Dit is wat je écht nodig hebt in moeilijke (Corona)tijden

  1 Apr 2020 00:12:56

• #119: De voordelen van Corona en vergeet dit andere 'virus' niet...!

  23 Mar 2020 00:12:41

• #118: Corona virus: (Tegendraadse)tips om ermee te dealen!

  16 Mar 2020 00:18:18

• #117: Uitstellen voorkomen doe je zo!

  2 Mar 2020 00:13:47

• #116: Hier mag je best eens wat vaker bij stil staan

  25 Feb 2020 00:11:15

• #115: Loslaten. Hoe doe je dat eigenlijk?

  17 Feb 2020 00:12:06

• #114: De ziekte van deze tijd

  10 Feb 2020 00:17:15

• #113: Hoe veel zelfvertrouwen hebben voor onverwachte problemen zorgt

  4 Feb 2020 00:15:08

• #112: Als hooggevoelige te veel Netflix kijken...😱

  27 Jan 2020 00:12:37

• #111: In 3 stappen de verantwoordelijkheid terugleggen bij een ander

  20 Jan 2020 00:13:56

• #110: Waarom goede voornemens op 1 januari niet werken...

  10 Jan 2020 00:17:27

• #109: Interview met mij door Elise Verheul over ouderschap en stoppen met positief zijn

  3 Jan 2020 00:39:52

• #108: Meer verbinding en minder strijd met je kind? Elise weet hoe!

  24 Dec 2019 00:48:47

• #107: Chantal vertelt hoe ze uit haar depressie kwam...

  20 Dec 2019 00:38:25

• #106: Een burn-out, hoe kom je er uit? Shayenne vertelt!

  13 Dec 2019 00:44:40

• #105: Een aanval van zelfzorg

  6 Dec 2019 00:17:31

• #104: Hoe Krissy haar missie vond...

  29 Nov 2019 00:56:39

• #103: Een jaar later. Het verhaal van Liesbeth

  22 Nov 2019 00:18:58

• #102: In 4 stappen omgaan met kritiek

  15 Nov 2019 00:18:17

• #101: Vervelende verkoopster en quasi lollige makelaar

  6 Nov 2019 00:13:57

• #100: Stop met de ideale mens te willen zijn

  29 Oct 2019 00:13:25

• #99: Dit is wat je bent...

  20 Oct 2019 00:10:15

• #98: Waarom deze doorbraak methodes niet werken

  11 Oct 2019 00:15:04