Wie steuerst Du, ob Dein Stoffwechsel auf „abnehmen“ oder „Muskeln aufbauen“ läuft?
Viele Menschen glauben, das Training mache den Unterschied. Training ist eine gute Idee, aber das kritische Element ist ein anderes…
Dabei geht’s um drei wesentliche Fragestellungen:
Alle drei Antworten entdeckst Du in der heutigen BestOf-Episode.
SHOWNOTES: www.marfit.de/umschalten
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